Podsumowanie 8 tydzień 2023 roku był spokojny – w pracy trochę nieplanowanych zmian zadań i komplikacji, jednak większość udało się ogarnąć na czas. Po pierwszym tygodniu na shake-ach zdecydowałem się kontynuować proces przez jeszcze jakiś czas. Obecnie piję jednego shake rano wraz ze szklanką wody, co daje mi spokojny dzień…

Podsumowanie 7 tydzień 2023 roku był spokojnie niespokojny – bardzo dużo się działo w pracy i prywatnie. Po niedzielnym biegu zostałem zaproszony na badanie składu ciała przez Panią Justynę z FitFyd (formularz kontaktowy pani Justyny tutaj). W tym tygodniu była klęska urodzaju, Walentynki, Tłusty Czwartek i spotkanie z przyjaciółmi, więc…

Podsumowanie 6 tydzień 2023 roku był spokojnym tygodniem. No może względnie spokojnym. W pracy istny rollercaster z terminami i zmianami na ostatnią chwilę, ale do tego chyba się już przyzwyczaiłem. Prywatnie było spokojnie. Ciągle nie umiem się zmusić do nagrywania filmów. Niby takie proste zajęcie nagrać film w temacie, w…

Podsumowanie 4 i 5 tydzień 2023 roku nie był dla mnie łaskawy. Pewnie zauważyłeś, gdyż podsumowuje 2 tygodnie, a nie tylko 1 jak zwykle. Pierwsze 3 dni 4 tygodnia były normalne. Praca, ćwiczenia fizyczne, bieg na siłowni. Nic nie zapowiadało nadchodzących problemów. W czwartek wróciłem z pracy z migreną, która…