Mateusz Stanek

Śnieg i nagły atak zimy jako obraz 10 tygodnia 2023roku

2023 Tydzień 10

Podsumowanie

Bardzo krótkie podsumowanie 10 tygodnia 2023 roku jest takie, że było jak się spodziewałem.Miało nie być czasu, co zakładałem w zeszłym tygodniu. Bardzo intensywny tydzień z wieloma spotkaniami, warsztatami w pracy i wyjściem integracyjnym. Mentalnie #reset90 robi swoje. Objawy odstawienia kawy zostały za mną. Silna wola i poczucie, że robię to co ja chcę a nie jakieś wewnętrzne uzależnienie jest bardzo przyjemne. W czasie wizyty klienta nawet żarty kolegów czy jednak nie wezmę ciastka były bardziej śmieszne nić walka ze sobą samym, żeby ich nie jeść. Cukierki leżące w domu też są coraz mniejszą pokusą niż jeszcze 3 tygodnie temu. Tak więc po 18 dniach resetu widzę bardzo dużą poprawę swojego samopoczucia.

Udało się zrobić 2 treningi na bieżni oraz zakończyć wyzwanie planka. I jeśli chodzi o planka postęp w 30 dni to od ledwo 30s do 1 min 30s, Jak dla mnie bardzo dobry postęp. Nadal planka robię, ale już nie w takim reżimie jak poprzednio. Na chwilę obecną chodzą mi po głowie jakieś wyzwania jakich chciałbym się podjąć w zastępstwie za planka, ale nie wiem jakie to dokładnie wyzwanie powinno być. Mocno zastanawiam się na ćwiczeniami do szpagatu (ostatni raz robiłem szpagat pewnie z 30 lat temu) i może spróbuję to. Innym pomysłem jest Kalistenika, ale nie wiem. Zostawiam sobie obecny tydzień na przemyślenia, co chcę robić dalej i czego się podjąć.

Plan na tydzień 11

Po bardzo słabym tygodniu 10 trzeba się zabrać za powrót do normalnego tygodnia. Lepiej zaplanowanego i bardziej produktywnego. Tak więc plan na ten tydzień :

  • 3 treningi biegowe (trening bazowy Z2)
  • Bieg dzika w niedzielę
  • Pływanie na basenie
  • Post na Azure nie Gryzie
  • Kontynuacja #reset90 – 18 dni za mną

Related posts:

  1. 2023 tydzień 1
  2. 2023 tydzień 2
  3. 2023 Tydzień 3
  4. 2023 Tydzień 4 i 5
12 marca 2023 Podsumowanie Prywatne Rok 2023
No Comments

2023 Tydzień 9

2023 Tydzień 11

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Zobacz

  • Mateusz Stanek o mnie
Mateusz Stanek

Zaprzyjaźnione blogi

SGDev.pl

Ostatnie wpisy

  • 2023 Tydzień 11
  • 2023 Tydzień 10
  • 2023 Tydzień 9
  • 2023 tydzień 8
  • 2023 Tydzień 7

Najnowsze komentarze

  • Lukas L - Podsumowanie roku 2022
  • Oktawian Kurzynski - Enumeracja – wartość domyślna
  • Mateusz Stanek - Typy generyczne
  • Ola - Enumeracja – wartość domyślna
  • Typy generyczne w języku C# nie są 'rozwiązywane' w czasie kompilacji - Typy generyczne

Archiwa

  • marzec 2023
  • luty 2023
  • styczeń 2023
  • grudzień 2022
  • marzec 2018
  • luty 2018
  • kwiecień 2017
  • marzec 2017
  • luty 2017

Kategorie

  • Bez kategorii
  • DSP2017
  • MiroBurn Challange
  • Narzędzia
  • Podsumowanie
  • Produktywność
  • Programowanie
  • Prywatne
  • Rok 2023
  • Tips

Ostatnie wpisy

  • 2023 Tydzień 11
  • 2023 Tydzień 10
  • 2023 Tydzień 9
  • 2023 tydzień 8
  • 2023 Tydzień 7
Dumnie wspierane przez WordPressa | Motyw: Neblue by NEThemes.
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zgoda
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT